EL TIGRE MARCIAL

CUANDO SE PRACTICA ARTES MARCIALES , UNO COMO ESTUDIANTE BUSCA ALGO QUE NOS INSPIRE PARA SER MEJOR EN EL ARTE QUE SE PRACTICA, BIEN PODRIA SER UN MAESTRO MARCIAL DE CUALQUIER DISCIPLINA , PODRIA SER UN PERSONAJE DE UNA PELICULA, COMIQUITA, DE UN MITO O LEYENDA. ASI TAMBIEN SE TOMA A LA NATURALEZA PLANTAS Y ANIMALES

LAS ARTES MARCIALES CHINAS EN SUS INICIOS ADQUIRIERON SUS TECNICAS DE LA OBSERVACION DE DIVERSOS ANIMALES COMO POR EJEMPLO LA GRULLA, EL MONO , LA SERPIENTE, LA MANTIS ETC .

DESDE QUE PRACTICO ARTES MARCIALES EL TIGRE ME HA INSPIRADO EN MIS ENTRENAMIENTOS IMAGINANDO Y APRENDIENDO DE SU NATURALEZA LLEGANDO A TENER GRAN AFINIDAD CON SU FUERZA PODER Y GRANDEZA.

CUIDEMOS DE ESTE ANIMAL QUE ESTA EN PELIGRO DE EXTINCION

FOTOS DE MIS MAESTROS DE WU SHU

DESPUES DE TANTO TIEMPO LLEGARON ESTAS DOS FOTOGRAFIAS DE MIS ANTIGUOS MAESTROS DE WUSHU ( SIFU EN CHINO )
EL DE LA IZQUIERDA EN EL SIFU FU SHUN NAM CON EL PRACTIQUE EL ESTILO SHAOLIN EL DE LA DERECHA ES EL SIFU TAI CON EL PRACTIQUE EL ESTILO MANTIS EN UNA RECONOCIDA ESCUELA EN CARACAS A ELLOS LES AGRADEZCO LO QUE ES TENER DISCIPLINA Y DEDICACION EN LO MARCIAL

LAS ARTES MARCIALES EN TIEMPOS DE PAZ

LA PRÁCTICA DE LAS ARTES MARCIALES VA MUCHO MÁS ALLÁ DE LAS PATADAS GOLPES Y PROYECCIONES . ES UN ESTILO DE VIDA . UNA FILOSOFIA , UN CAMINO DE PERFECCIONAMIENTO ESPIRITUAL.

EDUCANDO A LA MENTE Y AL CUERPO BUSCAMOS EL EQUILIBRIO LA ECUANIMIDAD O EL BALANCE, QUE NOS PROPORCIONA LA PAZ Y ARMONIA INTERNA

TODA PRACTICA DE ARTES MARCIALES DEBE INCLUIR COMO COMPLEMENTO, ALGUNAS TECNICAS DE RELAJACION, RESPIRACION, MEDITACION ETC PARA QUE EL APRENDIZAJE SEA TOTALMENTE INTEGRAL.

SOLO ASI PODEMOS TENER LA TAN APRECIADA PAZ PARA EXPRESARLA A LOS DEMAS.

LAS ARTES MARCIALES NO SE PRACTICAN PARA SER UNOS BUSCA PLEITOS ES PARA SENTIRNOS MAS SALUDABLES, SEGUROS DE NOSOTROS MISMOS ANTE CUALQUIER EVENTUALIDAD EN LA VIDA.

SEA CUAL SEA TU ARTE TIENE SU RAZON DE SER ASI QUE PROFUNDIZA EN SU APRENDIZAJE. NO HAY ARTE MARCIAL SUPERIOR A OTRO LA DIFERENCIA ESTA EN EL PRACTICANTE EN LO QUE TIENE EN SU MENTE Y CORAZON

FORTALECE TUS PIERNAS

SIGUIENDO EN LA ONDA DE FORTALECIMIENTO DE ARTICULACIONES Y PIERNAS HAY OTRO EJERCICIO QUE TE VA A PROPORCiONAR FUERZA ,EQUILIBRIO, POTENCIA ALGO DE FLEXIBILIDAD A TUS PIERNAS Y SON LOS EJERCICIOS DE TENSIÓN QUE CONSISTE EN HACER EL MOVIMIENTO DE UNA PATADA ( FRONTAL, CIRCULAR, LATERAL ETC ) LENTAMENTE ALCANZANDO LA MAYOR ALTURA POSIBLE, MANTENER ESA POSICION TENSANDO LA PIERNA HASTA LLEGAR AL LIMITE DE TU RESISTENCIA

TENSION LATERAL PIES EN TALON

TENSION FRONTAL PIES EN PUNTA O TALON

TENSION CIRCULAR PIES EN EMPEINE

FORTALECE TUS RODILLAS

EN LOS DEPORTES COMO EL FÚTBOL, BASKETBALL, BÉISBOL, TENIS, SKY ENTRE OTROS UNAS DE LAS LESIONES QUE MÁS AQUEJA A LOS ATLETAS SON LAS LESIONES DE RODILLAS, POR LOS CAMBIOS BRUSCOS DE VELOCIDAD, DIRECCION DE MOVIMIENTO FRENADO ,SALTOS ETC Y LAS ARTES MARCIALES NO SON LA EXCEPCIÓN EN ESTE TIPO DE LESIÓN ,POR ELLO ES RECOMENDABLE FORTALECER LOS MÚSCULOS CUADRICEP PARA PROTEGER LA ARTICULACIÓN REALIZANDO ALGUNOS EJERCICIOS PARA FORTALECER LA ZONA ,TAMBIEN ES IMPORTANTE EVITAR LAS ESCALERAS, LAS SUBIDAS MUY INCLINADAS, HACER MUCHAS SENTADILLAS, EL SOBRE PESO, ESTAR DE PIE QUIETO POR MUCHO TIEMPO,PORQUE LA SOBRECARGAS PRODUCIENDO DESGASTES PREMATUROS.
ACUDIR AL MEDICO ESPECIALISTA ANTE CUALQUIER MOLESTIA QUE SE PUEDA PRESENTAR. LOS SIGUIENTES EJERCICIOS TE AYUDARAN A CUIDAR TÚS RODILLAS Y HACER TUS PIERNAS MAS FUERTE

ESTA POSTURA DEL KUNG FU LLAMADA MAPU FORTALECE LOS CUADRICEPS MANTENER ESTA POSTURA POR UN MINUTO Y AUMENTAR EL TIEMPO PROGRESIVAMENTE

MANTENER ESTA POSTURA POR UN MINUTO CADA LADO E INCREMENTAR PROGRESIVAMENTE


IGUAL AL ANTERIOR

MI INICIO MARCIAL

LA PRIMERA VEZ QUE VI DE ALGO DE ARTES MARCIALES FUE CUANDO TENIA 7 AÑOS, EN UNA COMIQUITA DE LA TV ( BLANCO Y NEGRO ) LLAMADA SAM EL REY DEL JUDO , LA VEIA CON MUCHO INTERES CAPITULO A CAPITULO, ESO DESPERTO EN MI , LAS GANAS DE PRACTICARLAS , VI MUCHAS COMIQUITAS COMO NINJA KAMUI, FUJIMARU Y SAWAMURA QUE POR CIERTO ME GUSTARIA VOLVERLAS A VER .

YA EN LA ADOLESCENCIA VI LAS FAMOSAS PELICULAS DE BRUCE LEE Y TODAS AQUELLAS DONDE SE VIERA LA DEFENSA PERSONAL . COMENCE A PRACTICAR ALGO DE KUNG FU CON MI PRIMO JHONY QUIEN FUE EL QUE REALMENTE ME INICIO EN ESTE CAMINO MARCIAL

A LOS 14 AÑOS YA ESTABA EN MI PRIMERA ESCUELA DE ARTES MARCIALES (LA DANZA DEL DRAGON) PRACTICABA KUNG FU MANTIS Y SHAOLIN CON DOS PROFESORES ( SIFU ) CHINOS , Y DESDE ALLI HE PRACTICADO ALGO DE KARATE, TAE KWONDO,AIKIDO, TAI CHI, BOXEO , YOGA Y CAPOEIRA TAMBIEN HE ENTRENADO ALGO DE TAEBO, CROSS FIT Y ESPARTANO BUSCANDO SIEMPRE APRENDER ALGO NUEVO DE DIFERENTES ESTILOS , ADAPTANDOLA A MI PERSONALIDAD Y MIS OBJETIVOS . Y POR ESO HOY DIA DEL BLOG COMIENZO A ESCRIBIR ESTE PARA SEGUIR APRENDIENDO , COMPARTIR Y PERFECCIONARME COMO SER ESPIRITUAL, ES UNA BONITA FORMA DE ESTAR ACTIVO Y SALUDABLE.